Din seria “citate de pe Facebook”, primul lucru pe care l-am gasit astazi pe celebra retea sociala a fost o anecdota de la Cara. Nimic neobisnuit, ni le serveste in fiecare zi pe Fb sau pe blogul ei.
Si iata cum mi-am amintit si astazi sa beau apa. Multumesc Cara si Andrei 🙂 Fara voi, la pranz ma mai atingeam eu de aceasta bautura diavoleasca, doar pentru ca trebuie sa imi iau tratamentul pentru tuse. Altfel, pazea!
Istoria mea cu apa e una lunga si anevoioasa. Ne ferim una de alta cu succes. Ne intalnim la dus, piscina sau la mare si atata. Cand e vorba sa o beau, nu imi amintesc niciodata. Am incercat deja multiple variante:
– sticla de apa mereu plina, tinuta cu dopul desfacut, langa laptop (nu am varsat-o niciodata, dar faceam extrem de multe drumuri la baie si acum nici nu mai am sticla si mi-e lene sa tot umplu cana …)
– aplicatie pentru telefon “Water my body” (a fost ok cam o luna pana cand am dezinstalat-o ca nu ii mai suportam notificarile sanatoase)
– cand vad pe cineva ca bea apa, beau si eu (doar ca e un facut, toata lumea bea fix cand nu ma uit eu)
Nimic nu merge. Nici faptul ca am tenul extra deshidratat din cauza asta. Si uite asa ba am zile cand abia am baut un pahar, ba zile cu 2 litri, ca sa recuperez. Rar inteleg ca nu merge asa, dar tot e mai bine decat nimic. Adevarata problema e ca nu am gasit pana acum metoda de a bea apa, in mod normal, pe termen lung. Lenea invinge mereu setea.
Pe internet am gasit cateva metode, poate le-ati incercat si imi spuneti daca au mers:
– baut de dimineata si seara, inainte de culcare (uit de fiecare data, chiar daca am sticla de apa plina langa pat)
– sa ii adaug cateva arome (pai eu uit sa beau apa, sa ii mai pun si ceva in ea :)))
– sa mananc picant pentru ca atunci sigur o sa am nevoie de apa (hell NO)
– sa iti comanzi numai apa cand iesi in oras (si sa renunt la vin, vodka, tequila etc?)
– gandeste-te ca daca bei inainte de masa o sa mananci mai putin si slabesti (daaa, nu e suficient ca alerg?)
– hidratare in timpul sportului (daaa, sa va zic ca unii antrenori iti dau voie sa bei apa putina, altii deloc si altii multa?)
– sa iti pui in geanta mereu o sticla de apa (daa, aia de ieri e tot in geanta, nedesfacuta)
Fuge hidratarea de mine. Cine ma ajuta sa o aduc inapoi? Ca de fiecare data cand reusesc imi place tare mult!
UPDATE
Am primit multe sugestii bune si voi incerca sa le aplic. Cea mai buna mi se pare sa iti gasesti un coleg, prieten, la munca, care sa iti reaminteasca fortat sa bei apa. Si sa faca asta cu toata lumea. Pe ture, se schimba mereu responsabilul. Inteleg ca functioneaza, trebuie sa gasesc calaul!
Si, pe langa asta, cei de la Borsec (prin agentia Infinit Solutions), au pus la cale un plan machiavelic. Acum, cu remindere publice pe Facebook nu prea pot sa nu beau apa, nu :))?
Okkkk 🙂 Ca sa beau apa, am fost "amenintata" cu un #ReminderBorsec, live, pe Facebook :)) Ups! Great #realtimemarketing de la Borsec
Posted by Sabina Cornovac-Mihaila on Friday, May 22, 2015
Dar limonada iti place sau ceaiul? Facute cu lamaie si miere ca sa nu te intoxici cu zahar cred ca ajuta la hidratare la fel de mult. Eu asa fac pentru ca si eu aceeasi problema 😀
Anything but sucuri. No sucuri! Si nici cafea daca se poate :p
Nu am baut cafea ever. Ceai beau, mai ales in perioada asta. Dar raportul e acelasi 🙂
Eu am gasit metoda de a ma oblia sa beau apa. Asta pentru ca pur si simplu apa nu intra in mine, asa cum nu intra nici printre penele de gasca.
Am pe birou un pahar de dimensiuni medii pe care il umplu mereu cu apa. E bine, de cate ori ma ridic de pe scaun si ies din birou, golesc paharul cu apa. Ba mai mult, chiar daca ma ridic de pe scaun si nu ies neaparat din birou, golesc si atunci paharul cu apa.
Functioneaza, sa stii! 🙂
Ok. De retinut. Problema mea e ca nu apuc sa il umplu chiar daca am dozatorul langa mine :))
Cea mai buna metoda: nu bei nimic timp de 3 zile 🙂
Ok …. ce se intampla apoi? Bagi ca spartu si ti se face rau?
Da. Bei apa ca spartul, da bei apa :))
Am apelat la metoda 1 ora – 1 pahar cu apa sau 2 litri impartiti in sticle de 0,5 l pe care le pot da gata din una-doua incercari. Asa nu mi se mai pare prea greu. Daca nu apuc sa beau suficienta apa la birou, profit de iesirile la terasa si cer o limonada la 1 litru, desigur impartita cu prietenii. Discutiile sunt lungi asa ca mai cerem inca un rand sau doua.
Aha, deci e strategie, matematica, planificare :)) Asta cu prietenii merge de fiecare data, e adevarat
Sabina, la tine la birou si acasa trebuie sa ai un dozator de apa in permanenta, cu apa calda si receee.:)
Iti va fi comod si la indemana sa bei des apa.
Am pus pe Facebook o poza dar sa stii ca am dozator fix langa mine, like langa biroul meu :)) Fara efect
Sa presupunem ca ai telefon cu android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.northpark.drinkwater&hl=ro
Daca ai altceva sigur se gasesc si pentru ele 😀
cu placere si spor
Eu m-am obisnuit sa beau 2 cani cu apa dimineata, pe nerasuflate. Nu stiu cum s-a intamplat asta, dar ideea este ca de 1 an si ceva nu pot manca nimic (parca nu mai intra) daca nu beau apa pe stomacul gol. Intr-un an nu cred ca s-a intamplat sa uit in 10 dimineti sa beau apa. Ziua mai consum 1-2 litri maxim. In timpul alergarii (da, alerg intre 10 si 20 km de cateva ori pe saptamana, depinde ce chef am) nu pot sa consum pic de apa. Simt ca nu intra. Abia dupa antrenament ma hidratez cu aproximativ 1 litru – shot :))
p.s: in anii trecuti am avut veri in care consumam cel mult o cana de apa pe zi.
Ai fost vrodata mahmura 🙂 ?
Nu 🙂
Pingback: Despre 2015, anul contrastelor - Sabina Cornovac Blog