9 zile până la Maratonul Olteniei 2016

Mai e tare puțin pânã la Maratonul Olteniei 2016, despre care v-am tot povestit în ultima perioadã. Ne vedem acolo între 27 și 28 august, fix cu 2 zile înainte de ziua mea de nume 🙂

Abia aştept sã mã întorc în Râmnicu Vâlcea, Parcul Zãvoi, la linia de start. Am emoții pentru cã nu sunt la fel de antrenatã ca anul trecut şi mi-e teamã cã mã voi dezamãgi singurã cu un timp slab.

Ştiu cã am scris zilele trecute cã nu mai vreau sã alerg dupã timpi şi performanțe personale şi nu mã întrec sau compar cu nimeni. Însã marți am alergat cel mai repede din aprilie şi pânã acum şi m-am simțit extrem de mândrã şi ambiționatã sã o țin tot aşa. Deci e vorba cã nu îmi doresc sã mã dezamãgesc pe mine, nu pe altcineva.

Legat de Maratonul Olteniei, proba de 10 km la care sunt înscrisã ( cu 300 metri diferențã de altitudine), mi-am setat urmãtoarele obiective:

– sã mã super distrez în ambele zile şi sã stau tot timpul la finish pentru a îi incuraja pe participanți

– când e rândul meu la alergare, duminicã, sã nu uit cã fac asta de drag şi din plãcere

– sã mã odihnesc bine înainte şi sã o las mai moale cu alergatul şi sala pentru a8 evita febra muscularã şi epuizarea (o sã mai fac doar 2 alergãri scurte şi o orã de cardio pânã atunci)

– sã încerc, dacã e posibil sã nu scot un timp mai slab ca anul trecut ( 1:39 din ce țin minte)

– sã am la mine echipament adecvat pentru 6km urcare şi 4km coborâre abruptã

– sã am mai mare grijã la hidratare şi alimentație în perioada asta şi în ziua cursei

Am cel puțin 6 prieteni cu care mã vãd acolo şi vom alerga împreunã pentru o cauzã nobilã. Asta ne va face efortul mult mai plãcut şi eficient 🙂

Ne vedem acolo? Încă vă mai puteți înscrie AICI 🙂