Aceasta este întrebarea pe care mi-au adresat-o prietenii de la World Class România. Inițial am vrut să spun că mediu spre foarte și apoi m-am abținut.
Înainte să fiu sinceră și să spun adevărul legat de cât de activă am fost în ultima lună, am vrut să fac testul lor de pe pagina de Facebook. Îl puteți accesa și voi aici și aveți șansa de a câștiga accesul la programul de 8 săptămâni „Let’s Go You”. Costă 360 de euro și se spune că îți va schimba viața. Recunosc ca am mai auzit expresia asta de multe ori și cred că doar noi ne putem schimba viața și ceilalți doar ne ajută. În cazul ăsta, un coach, un nutritionist și un antrenor personal.
De ce vrei să adopți un stil de viață sănătos? Pentru mine au fost valabile trei răspunsuri din 4: vreau să arăt mai bine, să am mai multă energie să fac lucruri și să fiu mai sănătoasă. E normal, nu? Toți ne dorim asta, doar că e greu până ne pornim să și facem ceva în direcția asta.
Ce te-a împiedicat până acum să ai un stil de viață sănătos? Am răspuns sincer: nu am avut motivația necesară (doar când am văzut cântarul că a ajuns la 58 de kg m-am speriat, acum 1 an și jumătate), sunt prea multe tentații în jurul meu și recunosc că nu le fac față deloc ușor și mereu am încercat, dar nu am fost consecventă (numai eu știu câte abonamente am plătit și nu m-am dus deloc …)
Ce te motivează să ai o viață activă? Susținerea partenerului meu (am mare noroc că îl am lângă mine pe Cel Drag care mă trimite la alergat mereu, dar înțelege și când nu pot și am nevoie de o pauză) și hainele în care vreau să arăt bine și îmi amintesc cu groază când a trebuit să îmi refac garderoba pentru că nu mai încăpeam în nimic.
De ce ai vrea să faci mai mult sport? Vreau mai multă forță și rezistență pentru a parcurge distanțe mai lungi și mai repede, vreau să slăbesc și să ajung la greutatea ideală și mă pregătesc mereu pentru câte o competiție sportivă la care mă înscriu din timp ca să nu am șanse să dau înapoi (am 7 planificate până acum).
Cât de mult sport faci? Pana în decembrie făceam de 2-3 ori pe săptămână câte o alergare prin parc, în perioada asta am ieșit de 2-3 ori pe lună, însă abia aștept să se facă iarăși frumos afară. Doar că prefer să am grijă ca să nu mai repet bronsiectazia de anul trecut.
Ce mi-a plăcut cel mai mult e că la final ai posibilitatea să îți alegi ce faci acum. Începi un stil sănătos de viață și mergi la sală, crezi că nu ai timp suficient și primești motive pentru care e bine să începi acum și nu mâine și „nu am nevoie de sport” și îți sunt prezentate câteva cazuri a unor persoane cărora sportul le-a schimbat viața.
Sunt foarte curioasă ce răspunsuri aveți voi la întrebările de mai sus. Și sper să îmi regăsesc motivația cât mai rapid pentru a merge la World Class România, la Piața Sudului sau la Piața Victoriei, până când mă reapuc de alergat afară (voi continua și atunci cu exerciții care să mă ajute la forța și rezistență).
Chiar voiam să aflu cât de activă sunt. Doar că la toate întrebările „cât de des […]?” era o variantă „nu mănânc sănătos”, „nu fac sport”, „nu cred că e important”, iar când am ajuns la întrebarea legată de slăbit nu aveau „nu vreau să slăbesc”. Așa că n-am mai putut continua testul. ;))
Buna asta :)) Pai nu toti vor sa slabeasca hahaha, unii doar sa se intretina!
Daca ajungi la WorldClass Piata Sudului iti recomand sa incerci si o ora de yoga la Evelina. Chiar daca preferi antrenamentele mai active, aceste clase sunt atat de relaxante, chiar daca se lucreaza toate grupele de muschi 😉