“Daca mintea ti-e goala, ea va fi intotdeauna pregatita pentru altceva; va fi receptiva la orice. In mintea incepatorului, multe posibilitati isi gasesc loc; in mintea expertului, doar cateva.“- Shunryu Suzuki
Cand mi-am intrebat prietenii prima data ce inseamna pentru ei “a fi zen”, am primit acest citat. Apoi mi s-a spus ca inseamna relaxare, calm, impacare, stare de beatitudine, zambet etc. O stare in care toata lumea si-ar dori sa fie si care de la un timp e folosita in gluma. Mereu auzi cate o fata prin birou care sa spuna “Sunt zen, lucrez acum!” si o vezi cum zambeste, isi pune castile, se relaxeaza si munceste.
Cum sunt eu ZEN la munca
Si pentru ca tot va dadeam un exemplu de la munca si pentru ca acolo imi petrec eu cel mai mult timp, consider ca acela e locul in care trebuie sa invat sa fiu ZEN pentru ca e nevoie. Intr-o agentie cu multi oameni si o multime de proiecte care se deruleaza in acelasi timp, este nevoie sa fii capabil sa te “detasezi” de restul problemelor si deci sa ai eficienta maxima in tot ceea ce faci.
Asa ca reteta mea pentru a fi ZEN la munca este urmatoarea:
– strang cat mai multe informatii legate de evenimentele la care merg pentru a imi putea organiza mai bine programul
– tin seama de mine si de familia mea si fac diferenta dintre viata personala si cea profesionala. Am nevoie de multa atentie pentru ca atunci cand viata agitata de la birou se suprapune cu timpul in care ar trebui sa am grija de viata personala, atunci platesc un pret prea mare pentru acest sacrificiu.
– imi fac timp pentru mine insami. Asa ca dupa munca ma relaxez. Merg la sala, ma plimb pe strazi, ma vad cu prietenii si fac orice ca sa va revigorez si sa pot trece peste orice.
– incerc sa ma bucur de fiecare moment, sa rad cand se spune o gluma, sa imi ajut colegii sa trecem impreuna peste probleme si apoi sa vedem cat de roz este viata iarasi
– fac tot ce pot sa nu ma stresez pentru a nu avea probleme de sanatate si a nu imi face viata amara (primul pas este sa cunosc sursa stresului si apoi sa planific strategii de inlaturare a lui)
– ascult muzica care imi place mult de tot, ma face sa zambesc si sa lucrez cu mare drag
Cu toate aceste reguli, mai este nevoie de ceva.
Zenbook-ul salvator pentru o zi de munca stresanta
Pentru a fi completa starea mea de ZEN oferita de respectarea punctelor de mai sus e nevoie si de un laptop care ma faca sa ma simt la fel. Asa ca voi alege Zenbook-ul de la Asus. Acesta este descris ca “un exercitiu in filozofie si tehnologie”. Face ca totul sa mearga repede si lin.
Imi place pentru ca se deschide repede (in doar 2 secunde), are viteza mare de transfer, e mic, elegant, usor si, mai ales, este gandit de oameni care se gandesc in primul rand la nevoile publicului tinta si abia apoi la tehnologia pe care o vor implementa. Astfel, am incredere ca imi va raspunde la nevoie de a lucra repede dar calm in acelasi timp.
Si daca va spuneam mai sus ca o metoda de relaxare a mea si de gasire a echilibrului este sa ascult muzica buna, iata ca sistemul Sonic Master ma va putea ajuta pentru ca ofera un spectru audio larg care poate umple o camera cu muzica jazz sau cu sunetul unui torent montan.
Acest articol este nr 23 in seria celor inscrise la SuperBlog 2011.
F stimulator